هل الكابتشينو مضر للحامل ؟

هل الكابتشينو مضر للحامل سؤال يدور في ذهن الكثير من الحوامل، باعتباره من المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين، ويوصي الأطباء بالحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين للحوامل، ومن الضروري الالتزام بالأطعمة والمشروبات التي يمكن تناولها فقط خلال فترة الحمل، وأكدت بعض الأبحاث أنه يمكن تناول الكابتشينو للحامل، ولكن بمقدار معتدل.

هل الكابتشينو مضر للحامل

هل الكابتشينو مضر للحامل
هل الكابتشينو مضر للحامل

قد يحدث للحامل آثار جانبية بعد تناول الكابتشينو، وهو ما يجعله ضار خلال فترة الحمل، حيث تناوله بكثرة يسبب الآتي:

  • مدر للبول: حيث يزيد من نشاط الجسم، ويرفع ضربات القلب، ويزيد إدرار البول، وبالتالي انخفاض مستوى السوائل في جسم الحامل، وبالتالي يحدث لها جفاف.
  • يخترق المشيمة: فالكافيين قد يسبب تغيير في إنزيمات الجسم، ويؤثر على نوم الجنين، أو حركته، خاصة في الشهور الأخيرة من الحمل.
  • تشوهات خلقية: حيث يزيد من احتمالية الولادة المبكرة، والتشوهات الخلقية للجنين، وانخفاض وزنه، ومشكلات أخرى قد تلحق بالجنين.
  • يؤثر على معدل الحديد في الجسم: فهو يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد، وبالتالي يسبب فقر الدم للأم والجنين.
  • الحموضة: فهو قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وحرقان في المعدة شديد.

شاهد من هنا

الدوخة عند الحامل في الشهر الثاني ونوع الجنين

مخاطر تناول الكابتشينو للحامل

تتسائل الكثير من السيدات هل الكابتشينو مضر للحامل، والإجابة تكمن في الأضرار التي يسببها المشروب، وهي كالتالي:

  • تناوله بكثرة يسبب اضطرابات النوم المستمرة لدى السيدة الحامل، وللجنين أيضًا.
  • يسبب سحب الكالسيوم من جسم الحامل، وهو من المعادن الهامة والأساسية لبناء الجنين، وهيكله العظمي.
  • تناول الكابتشينو بكمية كبيرة يسبب ارتفاع ضغط الدم، وكثرة الصداع.
  • قد يسبب احتباس البول.
  • يسبب تفاقم عسر الهضم، وحرقان المعدة.
  • لهذا المشروب تأثير على من يعانون من الإكزيما والحساسية، وبالتالي مخاطر جلدية.
  • يعرض نمو الجنين للخطر.
  • قد يسبب أن يولد الجنين بمرض السكري.
  • في حالة تناول كمية كبيرة من الكابتشينو، قد يسبب أعراض تسمم للأم والجنين.

نصائح يجب الأخذ بها عند تناول الحامل الكابتشينو

في إطار السؤال عن هل الكابتشينو مضر للحامل، فيما يلي بعض النصائح والقواعد التي تجعله غير ضار عند تناوله:

  • لا يجب على الحامل تناول الكابتشينو الجاهز في المقاهي، حيث أن بعض الأماكن قد تضيف للمشروب مواد إضافية إلى المذاق، وهو ما يزيد من ضرره.
  • يفضل تحضير الكابتشينو في المنزل، بواسطة حبوب بن أصلية، وتناول قليل منه، ولا يزيد تناول هذا المشروب عن كوب واحد يوميًا.
  • عند صناعة الحامل مشروب الكابتشينو، عليها إضافة كمية كبيرة من الحليب، لتقليل الكافيين الموجود في المشروب.
  • يفضل عدم وضع كمية كبيرة من السكر في المشروب، حتى لا يسبب ضرر.
  • يمكن أن يصبح مشروب الكابتشينو أقل ضررًا، عند إضافة الزبيب، أو العسل، أو المكسرات له.
  • يفضل أن تتناول الحامل الكابتشينو مع قطعة من الكعكة، أو الكرواسون، لتقليل المخاطر الناتجة عن تناوله.

بدائل لمشروب الكابتشينو للحامل

هل الكابتشينو مضر للحامل
هل الكابتشينو مضر للحامل

بعد معرفة الإجابة عن سؤال هل الكابتشينو مضر للحامل، فيما يلي بدائل أفضل صحيًا من هذا المشروب للحوامل:

  • يمكن استبدال الكابتشينو بأي منتج يكون آمنًا أكثر، مثل تناول الكاكاو، فهو من المشروبات التي تساعد في تخلص الحامل من الإحساس بالغثيان.
  • يعتبر الكاكاو بديل رائع للقهوة، وذلك لأنه يزيد من مستوى الهيموجلوبين، وغني بالكالسيوم، وله تأثير جيد على الجهاز العصبي للحامل، ويزيد من البروتين داخل الجسم.
  • يمكن للحامل تناول مشروب شكولاتة ساخن، فهو أفضل كثيرًا من تناول الكابتشينو، خاصة عند خلطه بالحليب، والمكسرات المفيدة للأم والجنين.

اقرأ أيضا

تجاربكم مع الحمل الكيميائي

طريقة تحضير الكابتشينو الصحي للمرأة الحامل

بعد معرفة هل الكابتشينو مضر للحامل، والتأكد بأنه ضار، لكن يمكن تناوله بشكل معتدل، فيما يلي طريقه تحضيره صحيًا للحامل:

  • سخني الحليب على النار.
  • اسكبي الحليب في كوب، واخفقيه بالمضرب المعدني، حتى تحصلين على رغوة الكابتشينو.
  • اسكبي كمية مناسبة من النسكافية في وعاء، وضيفي له الحليب والرغوة.
  • احصلي على الطعم المحبب، مع إضافة ملعقة من الكاكاو، أو القرفة على السطح.

خطوات تساعد على تقليل تناول الكابتشينو خلال فترة الحمل

الإجابة عن هل الكابتشينو مضر للحامل كانت نعم، ولكن يمكن تناوله بشكل معتدل، والخطوات التالية تساعدك على ذلك:

  • تقليل آثار الكابتشينو أمرًا هامًا للحامل، لذا يجب أن تضعي خطة لتناوله تدريجيًا، حتى تزول نسبة الكافيين من الجسم، ويتم ذلك بتقليل عدد الأكواب التي تتناولينها.
  • يفضل استبدال مشروب الكابتشينو بمشروبات تحتوي على نسبة قليلة من الكافيين، مثل الشاي الأخضر.
  • يجب تقليل الفترة الزمنية التي يتم فيها تناول الكابتشينو، لتقليل الكافيين الذي يدخل الجسم.
  • لا بد أن تكون الحامل حريصة عند تناول النسكافية أو الكابتشينو من أجل تخفيف الصداع، بل يجب الاعتماد على الأدوية التي يكتبها الطبيب لتخفيف الألم.
  • محاولة تجنب تناول مشروب الكابتشينو ليلًا، حتى تتمكن الحامل من النوم بشكل هادئ وطبيعي.

النسبة الآمنة من الكابتشينو للحامل

بعد التعرف على إجابة سؤال هل الكابتشينو مضر للحامل، فيما يلي توضيح النسبة الآمنة من تناوله للحامل:

  • على الرغم من أن التجارب والأبحاث أكدت مخاطر الكافيين والكابتشينو على الحامل والجنين، إلا أنه يظل هناك نسبة آمنة من تناوله خلال فترة الحمل.
  • يمكن للمرأة الحامل تناول نسبة آمنة منه دون قلق، لكن هذه النسبة تشتمل على جميع المشروبات الأخرى التي بها معدل كافيين.
  • النسبة الآمنة من الكافيين للمرأة الحامل بشكل يومي، يجب ألا تتخطى مائتي مليجرام يوميًا.

القيمة الغذائية من الكابتشينو للحامل

على الرغم من أن الإجابة عن هل الكابتشينو مضر للحامل أكدت أنه مضر، إلا أنه قد ينتج عنه بعض الفائدة، مثل الآتي:

  • يحتوي على قيمة غذائية تفيد الأم والجنين، وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية، ونسبة من الدهون والكوليسترول والصوديوم.
  • به أيضًا نسبة من الكربوهيدرات، والبروتين، والكالسيوم، عند إضافة كمية كبيرة من الحليب مع كمية قليلة من القهوة.
  • يخفض نمو الخلايا السرطانية في الجسم.
  • يساعد الجسم على إفراز هرموت الأنسولين.
  • يمد الجسم بالبوتاسيوم، والحديد، وعناصر غذائية أخرى مفيدة.
  • يحتوي على مضادات للأكسدة.
  • يحفز عملية الهضم.

أضرار أخرى يسببها الكابتشينو للحامل

هل الكابتشينو مضر للحامل
هل الكابتشينو مضر للحامل

يسبب الكابتشينو ضرر للحمل لكل من يتسائل هل الكابتشينو مضر للحامل، وفيما يلي أضرار يسببها للحامل

  • قد يسبب العصبية للأم، ويزعجها كثيرًا أثناء نومها.
  • يحتوي على مركبات الفينولات، وهي مركبات تتداخل لامتصاص الحديد.
  • يؤدي الكابتشينو إلى تغيرات هرمونية، وبطء في الهضم، ويصعب التخلص منه من الجسم.
  • يجعل الطفل يتحرك كثيرًا عن المعتاد.
  • أشارت بعض الدراسات، أن هناك صلة كبيرة ما بين الكافيين وإجهاض الحامل، وذلك عند تناول كمية ضارة منه.
  • يكون السبب الرئيسي في الأمراض التي قد يتعرض لها الطفل، مثل نقص الوزن، أو داء السكري، أو أمراض عصبية.
  • يقول الباحثون، أن ضرر تناول مشروب الكابتشينو لا يقتصر فقط على فترة الحمل، بل فترة الرضاعة أيضًا، ويجب عدم تناوله أو تناول كمية معتدلة منه أثناء الرضاعة أيضًا.

بذلك يكون قد اتضحت الإجابة عن السؤال الشائع، وهو هل الكابتشينو مضر للحامل، وعلى الرغم من ضرره، إلا أنه يمكن للحامل ألا تحرم نفسها من تناوله، بإضافة كريمة، وحليب كثير، ويفضل استخدام نوع حبوب بن مطحونة خالية من الكافيين، مع إضافة مكونات طبيعية له لمنحه مذاق رائع، وتناوله بشكل صحي.