سيرياس ماس Serious Mass لزيادة الوزن وعلاج النحافة

سيرياس ماس Serious Mass مكمل غذائي قوي جدا حيث يُعد هذا المنتج أحد المنتجات التي تعمل على التخلص من مشكلة النحافة وتساعد في زيادة وزن الجسم وبناء العضلات ، فهو أحد المنتجات الخاصة بالمكملات الغذائية ، وهو واحد من أفضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن في العالم ولكن لهذا المنتج فوائد كثيرة ومحاذير كذلك يجب الانتباه إليها .

سيرياس ماس Serious Mass
سيرياس ماس Serious Mass

قد يهمك :

زنكترون Zinctron مكمل غذائي لتقوية أعضاء الجسم وتنشيط الدماغ

جرعة السيرياس ماس Serious Mass

يأتي مع سيرياس ماس مكيال يعرف باسم السكوب، والطريقة الخاصة لاستخدام سيرياس ماس serious mass هو تناول 2 إلى 3 سكوب يومياً عن طريق وضع السكوب الواحد في الماء بحيث تقدر كمية الماء بنحو 360 مللي جرام مع التقليب الجيد وتناوله.

تعرف أيضا علي 

بروماكس Promax لزيادة الوزن وعلاج النحافة

جرعة سيرياس ماس Serious Mass  تحتوي علي

  • 1250 سعر حراري .
  • 50 جم بروتين .
  • 250 جم نشويات .
  • 4.5 جم دهون .
  • كميات مينة من الكرياتين ، بروتين البيض ،الواي بروتين  و الجلوتامين .

مكونات سيرياس ماس Serious Mass

يتكون هذا المنتج من عدة مواد تعمل على المساعدة في زيادة الوزن بسرعة وهذه المواد هي :

  • 50 جرام من البروتين .
  • 4.5 جرام من الدهون .
  • 1 جرام من الكرياتين .
  • 1250 جرام من السعرات الحرارية والطاقة .
  • 500 ملليجرام من مادة ل-جلوتامين .
  • 250 جرام من الكربوهيدرات (مالتودكسترين) .
  • 500 ملليجرام من مادة الجلوتامين ببتايد .
  • سكريات .
  • كوليسترول .
  • عدد 25 فيتامينات ومعادن .
  • فيتامين أ .
  • فيتامين ب .
  • فيتامين ب 1 .
  • فيتامين ب 2 .
  • فيتامين ب 3 .
  • فيتامين ب 6 .
  • فيتامين ب 12 .
  • فيتامين ج .
  • فيتامين د .
  • فيتامين ه .
  • كالسيوم .
  • حديد .
  • بوتاسيوم .
  • زنك .
  • صوديوم .
  • حمض الفوليك .
  • بيوتين .
  • فسفور .
  • نحاس .
  • الموليبدنيوم .
 Serious Mass
Serious Mass

تعرف على :

دينا ميزان Dynamisan مكمل غذائي لزيادة الوزن

الفوائد الصحية للمكمل الغذائي سيرياس ماس Serious Mass

  • يحتوي هذا المنتج على العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم .
  • يعمل هذا المنتج على زيادة الوزن في فترة زمنية قصيرة .
  • يعمل على تقوية عضلات الجسم .
  • يساعد الأشخاص الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام على بناء عضلات قوية .
  • يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط .
  • يقوي جهاز المناعة في الجسم .
Serious Mass
Serious Mass

أقرأ في :

فيتا زنك Vita zinc مكمل غذائي لعلاج تساقط الشعر

موانع استعمالات منتج سيرياس ماس Serious Mass

  • يمنع تناول هذا المكمل الغذائي لمن يعاني من الحساسية تجاه مكوناته أو تجاه البروتين والبيض .
  • يُمنع تناوله للنساء والفتيات حيث أنه يؤدي إلى السمنة لهن .
  • يُمنع تناوله على النساء الحوامل والمرضعات رضاعة طبيعية .
  • يُمنع على الأطفال دون 18 عام تناوله .
  • يُمنع تناوله بجرعات كبيرة .
  • يُمنع تناوله لمرضي السكري والقلب والضغط .
  • تناول السيرياس ماس بصورة مفرطة قد يؤدي إلى الإسهال الشديد والقيء.

طريقة استخدام سيرياس ماس Serious Mass

المكملات بشكل عام تعادل الطعام ، فيمكنك تناولها في الفطور او بين الوجبات ، كما يفضل تناولها بعد اتمرين و ذلك لدورها في تلبية الإحتياجات الخاصة للعضلات من سكريات و بروتين و ذلك بعد مجهود عنيف ، كما ان السيرياس ماس يمكنه تعويض الكرياتين الذي تم إستهلاكه من جسدك بشكل كبير بعد التمرين الخاص بك ، فيمكنك أن تأخذ اسكوب أو واحد او إثنين او ثلاثة ، و ذلك بالطبع حسب إحتياجات جسدك من السعرات الحرارية .

سيرياس ماس Serious Mass للمبتدئين

يفضل تناول نحو نصف كوب من سيرياس ماس  بعد التمرين ، و نحو نصف سكوب قبل النوم بنصف ساعة ، و ذلك خلال أول أسبوع و بعد ذلك يتم استخدام جرعة كاملة .

أما عن المحترفين في اللعبة فيتمكن تناول ما بين 2 : 3 سكوب يوميا

الإناث و السيرياس ماس Serious Mass

علي الرغم من أن هناك بعض النصائح لتناول السيرياس ماس للفتيات إلا أن الأطباء يحذرون من تناوله للفتيات علي الإطلاق وفي حالة تناوله لابد من نظام رياضي صارم لكي لا يؤدي لحدوث السمنة المفرطة وتراكم الدهون لديهم ، حيث أن هذا المنتج أساسا مصمم للذكور فقط ، وفي حقيقة الأمر ينصح الأطباء بالابتعاد عنه تماما للفتيات .

تحذيرات هامة بشأن سيرياس ماس Serious Mass

  • لا ينصح باستخدام هذا المكمل قبل الـ 18 عام ، مع ذلك يمكن استخدام بضعة أنواع أخري من المكملات مناسبة  .
  • بعض الناس لديهم حساسية من اللاكتوز “حساسية اللبن” لذا يصيبهم المغص واضطرابات الجهاز الهضمي والإسهال أو الحكة الجلدية في بعض الأحيان وفي تلك الحالات يجب عليهم التوقف عن تناوله والبحث عن بديل له مناسب بالإستعانة بالطبيب المعالج أو المدرب وينصح في تلك الحالات ببروتين معزول ” ايزولايت” .
  • يمنع تناوله تماما للحوامل والمرضعات .
 Serious Mass
Serious Mass

حجم الحصة: 2 سكوب (334غ)
حصص لكل علبة: 8 حصص
القيمة لكل حصة القيمة اليومية % القيمة لكل حصة مع حليب قليل الدسم القيمة اليومية %
سعرات حراريه 1250 1640
السعرات الحرارية من الدهون 40 180
إجمالي الدهون 4.5 ز 20 غ 31٪
الدهون المشبعة 1.5 غرام 11 غ 55٪
كولسترول 80 ملغ 27٪ 140 مغ 47٪
اجمالي الكربوهيدرات 252 جم 84٪ 291 غ 97٪
الألياف الغذائية 4 جم 16٪ 4 غ 16٪
السكريات 20 جم 56 غ
بروتين 50 غ 100٪ 74 غ 148٪
فيتامين أ 5000 وحدة دولية 100٪ 6500 وحدة دولية 130٪
فيتامين سي 60 ملغ 100٪ 66 مغ 110٪
فيتامين د 200 وحدة دولية 50٪ 500 وحدة دولية 125٪
فيتامين هـ 30 وحدة دولية 100٪ 30 وحدة دولية 100٪
الثيامين 4.8 مجم 320٪ 5.1 مغ 340٪
الريبوفلافين 4 ملغ 235٪ 5.2 مغ 306٪
النياسين 50 ملغ 250٪ 50.6 مغ 253٪
فيتامين ب 6 5 ملغ 250٪ 5.3 مغ 253٪
حمض الفوليك 400 مكغ 100٪ 436 ميكروغرام 109٪
فيتامين ب 12 10 ميكروغرام 167٪ 12.7 ميكروغرام 212٪
البيوتين 300 ميكروغرام 100٪ 300 ميكروغرام 100٪
حمض البانتوثنيك 25 ملغ 250٪ 27 مغ 270٪
الكلسيوم 590 ملغ 59٪ 1400 مغ 140٪
حديد 8 ملغ 44٪ 8.3 مغ 46٪
الفوسفور 430 مغ 43٪ 1130 مغ 113٪
اليود 150 ميكروغرام 100٪ 150 ميكروغرام 100٪
المغنيسيوم 140 ملغ 35٪ 239 مغ 60٪
زنك 15 مجم 100٪ 18 مغ 120٪
عنصر السيلينيوم 70 ميكروغرام 100٪ 70 ميكروغرام 100٪
نحاس 1.6 ملغ 80٪ 1.6 مغ 80٪
المنغنيز 2 ملغ 100٪ 2 مغ 100٪
الكروم 120 ميكروغرام 100٪ 120 ميكروغرام 100٪
الموليبدينوم 75 ميكروغرام 100٪ 75 ميكروغرام 100٪
صوديوم 410 مجم 17٪ 800 مغ 33٪
بوتاسيوم 1560 ملغ 45٪ 2790 مغ 80٪
الكرياتين مونوهيدرات 1 غرام 1 غ
ل-جلوتامين 500 ملغ 500 مغ
بيبتيدات الجلوتامين 500 ملغ 500 مغ
الكولين (كمادة bitletrate الكولين) 250 ملغ 250 مغ
إينوزيتول 250 ملغ 250 مغ
PABA (حمض شبه أمينوبنزويك) 5 ملغ 5 مغ
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. 
† القيمة اليومية غير مذكورة.

ملاحظات ونصائح بشأن سيرياس ماس Serious Mass

  • للحصول على أفضل نتائج يجب اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة بشكل منتظم .
  •  بعد تناول السيرياس ماس يجب تناول كميات كبيرة من الماء لكي يتم هضمه بصورة جيدة وطبيعية مناسبة 
  • في الأسبوع الأول من تناول سيرياس ماس Serious Mass لا يجب زيادة الجرعة اليومية عن 2 سكوب ويفضل تناول واحد قبل التمرين والأخر قبل النوم.
  • محترفي الرياضة بصورة مستمرة يمكن تناول 3 سكوب في اليوم الواحد.
  • في حالة تناول السيرياس ماس بشكل مستمر يجب أخذ راحة بين التمارين الرياضية القوية لا تقل عن 48 ساعة .

أقرأ عن :

اوكتاترون Octatron أقراص مكمل غذائي للمحافظة على نشاط الجسم

الآثار الجانبية للمكمل سيرياس ماس Serious Mass

تشمل الأضرار والأعراض الجانبية لهذا المنتج على ما يلي :

  • ظهور حبوب في الوجه .
  • الإصابة بالإسهال .
  • القئ .
  • الغثيان .
  • مشاكل في القولون والجهاز الهضمي لمن لديهم حساسية ضد منتجات الألبان لأنه يحتوي علي خلاصة مصل اللبن .

العوامل التي تؤثر علي زيادة الوزن

العامل الأول هو النظام التدريبي 

لابد من ان تتمرين بأوزان خفيفة وزيادتها بالتدريج وذلك من أجل أن تقوم بزيادة حجم عضلاتك وبزيادة الحمل الخاص بالأوزان وكذلك مجموع العدات والمجاميع بشكل دوري ، وهو ما يعرف بزيادة الحمل الدوري ، كذلك يفضل بألا تتمرن أكثر من ساعة واحدة من ثلاثة لأربعة مرات أسبوعيا ، كذلك لابد من اتباع نظام تدريبي تم علي يد مدرب متخصص و علي أسس علمية ، كذلك لابد من أن تحصل علي قسطا من الراحة ويكون وافرا بشكل يومي وذلك لأن النمو العضلي يحدث أثناء راحة الجسم وليس أثناء التدريب .

العامل الثاني هو النظام الغذائي 

لابد من تناول السعرات الحرارية المناسبة لجسدك ، وتكون بنسبة أكبر من التي يستهلكها جسدك يوميا ، فمتوسط قيمة السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها بواسطة الرجل يوميا هي ما بين 2700 : 2900 سعر حراري ، و ليتم زيادة الكتلة العضلية بدون زيادة كبيرة في الوزن لابد من أن يكون لديك 500 سعر حراري علي الأقل فوق ما تستهلكه يوميا .

تحدث غالبية تلك الأضرار والأعراض الجانبية المذكورة سابقاً بسبب زيادة الجرعة من المكمل الغذائي سيرياس ماس لذلك يجب عند تناوله الالتزام بعدد السعرات الحرارية اليومية التي سوف يرشدك إليها طبيب التغذية وتناول هذا المنتج بالكمية التي يحددها الطبيب حسب وزن الشخص وحاجته اليومية .

مصادر المعلومات الواردة في المقال

https://www.maxmuscleelite.com

المعلومات الواردة في هذا المقال تعتمد علي النشرة الداخلية لمكمل سيرياس ماس Serious Mass والمصادر المعتمدة لمعلومات المكمل وعلي الرغم من أننا قد تحرينا الدقة الشديدة في كتابة تلك المعلومات إلا أن الموقع غير مسؤول عن استعمال الدواء بدون الرجوع الي الطبيب المختص فهو وحده الشخص المسؤول عن وصفه ومتابعة المريض حسب كل حالة .